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 养颜美容粥做法(美龄粥做法大全)
作者:lzmeal 2016-1-23 发布

     

      下面就让我们来做这道民国美龄粥吧~

      原料:泰国香米200克、熟豆浆1500毫升、红薯一个、山药半根

      调料:冰糖少许


      豆浆如果是家里现磨的就更好了,兔子还没有购置豆浆机,就买了外面豆腐铺子现煮的,感觉还不错。

       准备:1. 香米淘洗后提前一小时浸泡。

             2. 红薯去皮,切成小块,蒸熟置于通风处晾干。

             3. 山药去皮蒸熟,用擀面杖碾成山药泥,备用。


      为了让山药熟得更快,也可以切成小块,反正最后是碾成泥的。

         吃的时候感觉粥里并无红薯的香味,所以猜测应该是另外放的,而且红      薯口感发干,要是提前几天蒸熟在太阳下晒成有点失水的薯干,应该更不错。

         步骤:1. 泡好的香米放到锅中(有砂锅更好),放入500毫升水,烧开。

               2. 加入三分之二的豆浆(也即1000毫升),烧开后文火熬一小时。

               3. 加入山药泥,再加入剩下的豆浆,继续小火熬半小时。

               4. 关火,放入冰糖,闷五分钟至冰糖溶化即可食用。


      等到粥熬到图3这种感觉就可以加剩下的豆浆和山药泥了。如果不是用砂锅,注意不要糊底,熬的时候要稍微搅拌一下。
       这个粥原版就是甜的,要是不喜欢,可以不放糖,但这次兔子放了比较少的冰糖,
       不会特别甜,感觉还可以接受。

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